Издържливост: силата да продължиш напред

Когато нещата не се развиват според очакванията, е лесно да се почувстваш победен. Тук се появява това, което променя играта: устойчивостта.

Какво означава устойчивост?

Изобщо не става дума за безкраен оптимизъм и скачане с ентусиазъм, както преди падането. Това е привилегия единствено на глупавите и на децата.

Да бъдеш устойчив означава да оцениш ситуацията, да извлечеш урок, да видиш какво е останало и да решиш как да продължиш напред.

И да, да се изправиш и наистина да продължиш.

Устойчивостта ти позволява да помниш, но не да преживяваш отново и отново провалите. Устойчивостта е истинската сила, която ще ти е необходима, за да продължиш с живота си и да не останеш застинал в даден момент.

Добрата новина е, че устойчивостта се тренира.

Тя е като да се научиш да тичаш и с времето да достигаш по-дълги разстояния. Неусетно това вече не е усилие, а начин на живот.

Сега, след като знаеш какво е устойчивост, нека видим как да се изправиш  без чужда помощ и да се възстановиш след провал.

Приеми провала като част от процеса

Първата стъпка е да приемеш случилото се. Провалът е неудобен и болезнен, но е част от пътя. И колкото повече емоции и ресурси си вложил в дадено начинание, толкова по-болезнено ще бъде да не стигнеш очаквания резултат.

Затова приемането на падането като възможност е част от процеса. Като го приемеш, се освобождаваш от емоционалния товар и се подготвяш да се учиш от опита. Така че първата стъпка е да изчистиш емоциите си.

Помисли и виж защо се е случило.

Ключът към растежа е в анализа и размисъла. Отдели време да анализираш какво не е сработило. Грешни изчисления? Липса на подготовка? Моментът не е бил правилният?

Този процес на размисъл ще ти даде отговорите какво да избегнеш, за да не повтаряш същите грешки в бъдеще.

Пренастрой очакванията си

За да не се случи същото отново, трябва да промениш нещо. Това падане е дошло, за да научиш нещо и да промениш или самата цел, или начинът да я постигнеш.

Може да е емоционален урок или урок, свързан с целите ти.  Коригирай очакванията и целите  си… и продължи напред. Тази настройка може да бъде промяна в посоката, в човека, в стратегията. Опитай да бъдеш възможно най-възприемчив/а към всичко, което те заобикаля, за да можеш да видиш различни гледни точки и да направиш други грешки следващия път.

Научи урока и продължи напред

Да се изправиш не означава да опиташ по същия начин.

Устойчивостта включва учене, корекция и продължаване напред. Всеки нов опит е нова възможност да направиш нещата по-добре… или да се провалиш по-ефективно, ако не промениш нищо.

Има ли други като теб по пътя ти?

До известна степен ще ти е от полза да имаш подобни умове около себе си. Те ще ти донесат повече спокойствие.

Никога не забравяй, че състоянието, в което се намираш днес, утре ще бъде различно. Твоят провал днес ще бъде успех утре. Утре ще бъдеш друг човек.

Същото се случва и с хората около теб днес.

Освен ако не изграждаш много силни приятелства, всички тези хора, които са с теб днес, утре може вече да са си тръгнали. Всеки си има свой път. Ако пътищата ви съвпаднат в дадена точка, наслади се на  момента. Научи нещо от тях, но после бъди способен да ги пуснеш.

Моментът е приключил, това, което трябваше да си дадете един на друг, вече се е случило, и сега всеки от вас има свои нови задачи.

Това е другият урок за устойчивостта, който трябва да научиш, за да не страдаш от временните пресичания на моменти, които се случват на всеки от нас.